「 美容・健康 」一覧

ベターッと開脚を目指す【27日目】

ベターッと開脚を目指す【27日目】

た〜お〜れ〜ろ〜という気持ちで手を前へ。前へ(`・ω・´)o

ベターッと開脚を目指す【26日目】

ベターッと開脚を目指す【26日目】

脚が張って痛いけれど、後ろから体を押したくもなる、もどかしさ← 開脚のついでに腹筋とか、色々鍛えられているような気がするw

ベターッと開脚を目指す【25日目】

ベターッと開脚を目指す【25日目】

少しでも大きく。少しでも前へ。残りあと3日。頑張ろう。

ベターッと開脚を目指す【24日目】

ベターッと開脚を目指す【24日目】

ドアを使ったストレッチが、初日よりは僅かにやりやすくなっている。気がする。 180度まではまだ遠いけれど、どんどん開く角度が広がっているみたい。

ベターッと開脚を目指す【23日目】

ベターッと開脚を目指す【23日目】

区切りとなる日まで、あと1週間を切った。 柔らかくはなってきたけれど、まだまだ距離があるね。

ベターッと開脚を目指す【22日目】

ベターッと開脚を目指す【22日目】

4週目になり、新しいストレッチがスタート。 新しいストレッチはドアを使って開脚するというもの。 T字の縦が通路で横が開脚している私と見ると、多分分かりやすい。 ドアを使ったストレッチ.....

ベターッと開脚を目指す【21日目】

ベターッと開脚を目指す【21日目】

3週目の最終日。ということで、入念にストレッチ。 腰回りのマッサージをすると、ほんの少しだけ前へ体を倒しやすくなるね。

ベターッと開脚を目指す【20日目】

ベターッと開脚を目指す【20日目】

筋がピーンっ!前へ行きたいけど、足が張って痛い(つ_<)・゚。

ベターッと開脚を目指す【19日目】

ベターッと開脚を目指す【19日目】

椅子トレーニングでほんの少しだけ限界突破。 筋肉痛がすごいけれど、毎日わずかでも開脚出来るようになってきて。 最初の頃と比べると、だいぶ柔らかくなったと思う。

ベターッと開脚を目指す【18日目】

ベターッと開脚を目指す【18日目】

柔らかくなって来たけれど、特筆すべきことはないかな。 スタンプ遊びがたまに、やり過ぎてわけわからなくなっているね。 あと髪の毛が、宇宙人が降りてくる時の光の道みたい←