ベターッと開脚を目指す【15日目】

今日から3週目ということで、新しいストレッチが加わった。

椅子の背もたれを前にして座り、脚を両側に広げて行うストレッチ。

脚がけっこう安定して大きく開けるようになってきたので嬉しい♪

9月26日の記録