ベターッと開脚を目指す【19日目】

どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法

椅子トレーニングでほんの少しだけ限界突破。

筋肉痛がすごいけれど、毎日わずかでも開脚出来るようになってきて。

最初の頃と比べると、だいぶ柔らかくなったと思う。

9月30日の記録