ベターッと開脚を目指す【21日目】

どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法

3週目の最終日。ということで、入念にストレッチ。

腰回りのマッサージをすると、ほんの少しだけ前へ体を倒しやすくなるね。

10月2日の記録