ベターッと開脚を目指す【22日目】

4週目になり、新しいストレッチがスタート。

新しいストレッチはドアを使って開脚するというもの。

T字の縦が通路で横が開脚している私と見ると、多分分かりやすい。

ドアを使ったストレッチは、なかなか思ったように開脚出来ず難しかった。

でも、最後の確認で、だいぶ開脚出来るようになっていたのは嬉しかった。

10月3日の記録