ベターッと開脚を目指す【5日目】

どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法

指から伝わる必死感〜♪ なかなか手と脚の空間が埋まらない。

9月16日の記録

ストレッチ終わりに確認のために開脚をするのだけど。

なんと90度開けるようになった(前傾できるとは言ってない)