ベターッと開脚を目指す【8日目】

基本ストレッチ2つはそのままに。

本日より、もう1つのストレッチが変わって、壁にお尻をつけて脚を上げるものになった。

とても人に見せられるような姿勢ではないので、もちろん画像はなしである。

前屈がだいぶ出来るようになってきたので、そろそろ写真も開脚モードに変更。

ストレッチ終わりには一応毎回開脚していたのだけど、まだまだベターッには遠いなぁ。

本人はこれでもかなり頑張っている。筋が痛い。

9月19日の記録