• 2018.5.15
  • 2019.2.2

椅子の代わりにバランスボールに座ってみた

元々は椅子を買い替えたかったんだ・・・・・・! お手頃価格で購入したオフィスチェアを使っていたものの、座り心地が良くないせいか変な姿勢になることが多くて。絶対に腰には悪いだろうなぁとは思っていて。 何 […]

  • 2018.5.13
  • 2019.2.2

週1回の縄跳びトレーニング

最近太った気がする。ということで、縄跳びを始めてみた。 ひとまず毎週土曜日、定期的に30分くらいすることにして、先週から取り組んでいる。 今は週1だけれど、慣れたらもっと増やしたいなぁと思っている。 […]

  • 2017.10.13
  • 2019.4.1

ジムへ行ったら勘違いからのズンバ初体験・・・・・・!

ジムに行ってきた。骨盤の歪みを正すレッスンを受けようと思っていたのだが、スタジオには違うレッスン名が書かれている。あれー?と思いながらトレーナーさんに「このレッスンは・・・」と聞いてみたところ、トレー […]

  • 2017.8.13
  • 2019.3.31

心も体もスッキリ!フィジカルヨガに挑戦してみた♪

初めてフィジカルヨガのレッスンを受けてみた。少しずつレッスンも受けてはいたけれど、今まで筋トレ&有酸素運動がメインだったので、このジムでヨガをするのは初めて。「初めてでも大丈夫ですかー?」とトレーナー […]

  • 2017.6.22
  • 2019.3.31

ジムで身体測定&トレーニングマシンの説明を受ける

この間、ジムに入会してきた。詳しくはこちら → スポーツジムに入会してきた☆彡 ジムに入会すると、最初に恒例行事ともいえる身体測定がある。測定した結果は・・・・・・ ここ最近では安定の体重38㎏。ダイ […]