- 2018.5.15
- 2020.1.6
椅子の代わりにバランスボールに座ってみた
元々は椅子を買い替えたかったんだ・・・・・・！ お手頃価格で購入したオフィスチェアを使っていたものの、座り心地が良くないせいか変な […]
CATEGORY
運動・身体作り
- 2018.5.13
- 2019.7.7
週1回の縄跳びトレーニング
最近太った気がする。ということで、縄跳びを始めてみた。 ひとまず毎週土曜日、定期的に30分くらいすることにして、先週から取り組んで […]
- 2017.10.13
- 2019.6.19
ジムへ行ったら勘違いからのズンバ初体験・・・！
ジムに行ってきた。骨盤の歪みを正すレッスンを受けようと思っていたのだが、スタジオには違うレッスン名が書かれている。あれー？と思いな […]
- 2017.8.13
- 2019.6.19
心も体もスッキリ！フィジカルヨガに挑戦してみた♪
初めてフィジカルヨガのレッスンを受けてみた。少しずつレッスンも受けてはいたけれど、今まで筋トレ＆有酸素運動がメインだったので、この […]
- 2017.6.22
- 2019.6.12
ジムで身体測定＆トレーニングマシンの説明を受ける
この間、ジムに入会してきた。詳しくはこちら → スポーツジムに入会してきた☆彡 ジムに入会すると、最初に恒例行事ともいえる身体測定 […]
- 2017.6.8
- 2019.6.6
スポーツジムに入会してきた☆彡
【新規OPENのジム見学】内覧会へ行ってきたで好印象を持った某ジムに入会してきた。 入会コースは3種類 1：時間制限がある・土日祝 […]
- 2017.6.2
- 2019.5.2
【新規OPENのジム見学】内覧会へ行ってきた
今度、新しくOPENするジムが、内覧会を始めたので行ってきた。 私がお店に入った時にちょうど一組の年配の夫婦が内覧会に来ていて、そ […]
- 2016.10.27
- 2020.1.5
プログラムバイクのある暮らし
家に自走式のランニングマシンがある。自走式は読んで字のごとく自分で走らなければならない。蹴る時の力がけっこういるので無駄に体力を消 […]